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2025-03-07
物理治療-前十字韌帶手術 後,膝蓋還是有問題 | 新竹物理治療
#前十字韌帶手術 後,膝蓋還是有問題?
您也有 #術後膝蓋 的各種困擾嗎?
◉ 膝蓋伸不直 / 彎曲角度跟不上進度
◉ 脫離拐杖走路歪一邊 / 下樓梯時兩步只能下一階
◉ 手術後不敢跑 / 跳躍落地會站不穩
別擔心!讓我們一起透過物理治療,分別了解各種情況的解決方法吧!
Part 1:膝蓋伸不直 / 彎曲角度跟不上進度
◉ 疤痕組織活動度
如果疤痕與周邊皮膚、皮下組織之間活動度不佳,產生沾黏,容易影響膝關節彎曲活動度。
◉ 膝關節活動度
術後盡快在安全範圍內增加角度非常重要!可以避免膝關節內外疤痕組織沾黏或增生,導致活動受限。
◉ 股四頭肌與腿後肌肌力
股四頭肌:容易發生肌肉萎縮&收縮抑制,初期訓練會選擇剪力較小的姿勢,減少膝關節負擔。
腿後肌:由於多數手術會移植腿後肌或其他膝屈肌肌腱做為新韌帶,因此訓練進度通常較慢且保守。
◉ 腿後肌與小腿柔軟度
在凹膝蓋角度前,可以先適度放鬆腿後肌、小腿肌與膕肌,避免後側肌群緊繃影響角度。
敬請期待 Part 2 更新!
也歡迎留言告訴我們,您有興趣的術後復健主題!我們會努力為您解答~
圖/文 達心 #范庭嘉物理治療師
#達心聯合治療所 #達心物理治療 #物理治療 #十字韌帶 #膝蓋受傷 #膝蓋手術
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